Ginástica Laboral
A Ginástica Laboral é a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum, melhorar a condição física do indivíduo em seu trabalho. Emprega exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho. Alguns benefícios são:
Otimização das estruturas musculoesqueléticas;
Prevenção das doenças profissionais,
Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho;
Reduz a sensação de fadiga no final da jornada.
Motivação por novas rotinas;
Combate as tensões emocionais;
Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas.
Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;
Melhoria das relações interpessoais.
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