Ginástica Laboral

A Ginástica Laboral é a combinação de algumas atividades físicas que tem como característica comum, melhorar a condição física do indivíduo em seu trabalho. Emprega exercícios de fácil execução que são realizados no próprio local de trabalho. Alguns benefícios são:

Otimização das estruturas musculoesqueléticas;

Prevenção das doenças profissionais,

Promove a sensação de disposição e bem-estar para a jornada de trabalho;

Reduz a sensação de fadiga no final da jornada.

Motivação por novas rotinas;

Combate as tensões emocionais;

Melhora da atenção e concentração as atividades desempenhadas.

Favorece o relacionamento social e trabalho em equipe;

Melhoria das relações interpessoais.